Related Articles
Ketombe merupakan masalah pada kulit kepala yang sering mengganggu orang yang mengalaminya. Munculnya kotombe ini biasanya disertai dengan serpihan putih dan timbulnya rasa gatal.
Meski terlihat sepele kondisi seperti ini mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Sehingga ketika melakukan aktivitas merasa tidak aman dan sering menggaruk kepala. Nah kebetulan pada kesempatan kali ini kami akan mengulas hal yang menjadi penyebab ketombe gatal.
Apa Saja Hal yang Menjadi Penyebab Ketombe Gatal?
Tingkat setres berlebih
Salah satu hal yang menjadi penyebab ketombe kering adalah tingkat setres yang belebih. Memang kondisi seperti ini terjadi secara alami dan jarang diketahui oleh semua orang. Bukan hanya dapat merugikan mental saja, stres yang berkelanjutan dapat menyebabkan imun tubuh menjadi lemah. Hingga pada akhirnya kulit kepala akan rentan mengalami ketombe. Tentunya dampak buruk dari stres ini harus kita hindari agar ditak diurgikan.
Maka hal yang harus anda lakukan untuk menghindari hal tersebut yaitu mengelola stres agar lebih baik. Cara mengelolanya cukup gampang, yaitu bisa melakukan olahraga secara rutin setidaknya minimal 2 kali dalam satu minggu. Anda bisa melakukannya satu kali olahraga selama 30 menit.
Jarang menyisir rambut
Menyisir rambut adalah hal yang sudah tidak asing lagi tentunya bagi kita, yang mana kita sering melakukan hal tersebut setelah selesai mandi. Meski demikian masih banyak orang juga yang mengentengkan hal ini.
Namun siapa sangka jika menyisir rambut ini dapat membawa manfaat yang baik yaitu dapat mencegah ketombe. Rambut yang sering disisir akan membantu pengelupasan sel kulit mati dan penumpukan kotoran beserta debu. Kondisi kulit kepala dan rambut yang bersih dapat terhindar dari ketombe.
Sering begadang
Pada dasarnya tubuh memerlukan istirahat yang cukup agar bisa meregenerasi sel tubuh di dalamnya. Setidaknya waktu istiraha yang kita butuhkan sekitar 8 jam perhari, dengan begitu semua sel di dalam tubuh dapat berfungsi dengan sempurna. Apabila kita sering begadang sel akan bekera kurang makasimal, sehingga imun tubuh melemah dan bisa mengakibatkan ketombe.
